- 自分の人生を生きている実感がない
- 自信が持てずに、行動がおこせない
- 仕事は順調なのに幸福感を得られない
- このままではいけないと、漠然とした不安を抱えている
- もうこれ以上、環境や他者に振り回されたくない
- 本当にやりたいことが分からなくなった
そんな状態を打破するために、心理学や自己啓発を学んだり、カウンセリングやセミナーを受けたけれど、やっぱり現状が変わっていない、悩みが尽きない、モヤモヤが消えない・・・と、悩んでいる人が少なくありません。
自分が正しいと思い日々全力で取り組んでいても、うまくいかないことは実に多いものです。ともすれば深みにはまって抜け出せなくなって、悪いスパイラルに陥ってしまう。そんな経験は誰にでもあるものです。
そんなあなたに必要なのは「自分を知ること」
私たちは子供の頃、親や教師に「正解」を教えられて今に至ります。
だから、その癖が抜けず、どこかに正解があるのではないかと思いがちです。
でも、人生における悩みを解決する答えは外にあるのではなく、いつだって「自分の中」にあるのです。
悲しいことに、悩みや課題を抱えている現状さえも、自ら創り出しています。だからこそ、「自分を知る」ことが大切なのです。
しかしながら、人は自分を自分で正しく捉えることはとても難しいため、
自分は今どんな状態なのか
今後どこに向かいたいのか
何をしたいのか
何を考えているのか
こうしたことが心の中でわかっているつもりでも、実はまったく違うことを考えていたり、思っていたのとは違う方向に行ってしまうことが多いものです。
例えば、日々の実務に追われて、本当に自分のやりたかったことができていない。
どうにかしたいけど思考の整理ができずにいる。心の余裕すらない。
こんなふうにもやもやの状態が続くと、何に「もやもや」しているのか見えなくなってしまい、何週間、何ヶ月とあっと言う間に時が経ってしまうでしょう。
そんなときに威力を発揮するのが「コーチング」です。
なぜなら、コーチングとは、『マインド（脳と心）の使い方を最適化することで、自ら設定した理想的な自分になる手法』だからです。
コーチングを受けることで「自己解像度」が高まり、今の自分がどういう状態なのかを理解していくことができます。自分自身の理解が進むと、その先に「本当にやりたいこと」や自身の「思い」が間違いなく見えてきます。
そうやって今の自分の「自己確認」ができると、霧の中からぱあっと抜け出せる感覚が得られて、
「すっきりした」
「見えてきた」
「明日からこれやろう」
と、そこから前に進むことができるようになります。
