こんにちは、あやです。
「痩せれば、もっと自分を好きになれるのに」
「誰かに認めてもらえたら、幸せになれるのに」
そんなふうに、自分の幸せの条件を「外側」に探して、苦しくなっていませんか？
今日は、DAINA式ビューティースタイル主宰のDAINAさんとのインタビューから、「自分を自分で幸せにする」という、真に美しい生き方へのシフトについてお届けします。
「承認欲求」を手放し、自分を愛する勇気
DAINAさんは仰います。「旦那さんに幸せにしてもらおう、仕事で誰かに認めてもらおう……。そうやって他人軸で幸せを築こうとすると、心はいつも渇いてしまいます」
アドラー心理学では、「承認欲求の否定」が自由への鍵だと説きます。
私たちはつい「綺麗じゃないと愛されない」という思い込みを持ちがちですが、それは他人の評価に縛られている状態です。
DAINAさんのメソッドは、その根底にある「条件付きの自己愛」という古い杭を引き抜き、「ありのままの自分で愛される」という新しい土台を据え直す作業。
自分の機嫌を自分で取り、自分で自分をケアできるようになると、外見のダイエットを頑張らなくても、自然と美しさが溢れ出していくのです。
四元素で整える、内なるビューティーバランス
DAINAさんのアプローチを、四元素（火・土・風・水）の視点で捉えると、内側の調和がいかに外見に影響するかがよく分かります。
- 水： 感情の浄化。自分の中に溜まった「寂しさ」や「イライラ」を自分でケアし、潤いを与える。
- 風： 思考の書き換え。「〜しなければならない」という重い思い込みを外し、軽やかなマインドへと風を通す。
- 火： 魂の輝き。誰かのためではなく、自分のために生きる情熱の火を灯すことで、表情に活力が宿る。
- 土： 現実的な変化。マインドが変わった結果、3ヶ月で11キロ痩せる、肌が綺麗になるといった「形」としての美しさが定着する。
「洗濯物を干しているだけで幸せ」という境地
「ダイエットなんて、実はどうでもいいんです」
インタビューの中でDAINAさんが放ったこの言葉には、ハッとさせられました。
本当のゴールは、体重を減らすことではなく、日常の何気ない瞬間に「ああ、私、幸せだなあ」と感じられる感性を取り戻すこと。
その心の平穏こそが、どんな高級な化粧品よりも女性を「カッコ綺麗」に輝かせます。
実際に、DAINAさんのサポートを受けた女性が、3ヶ月で劇的な変化を遂げ、半年経ってもリバウンドせず輝き続けているのは、「内側のOS」を書き換えたからに他なりません。
最後に
あなたの幸せは、誰かに預けるものではなく、あなた自身の手の中にあります。
「自分で自分を幸せにする」という新しい旅を、今日から始めてみませんか？
DAINAさんとのインタビュー動画は、こちらからご覧いただけます
Love you…Aya
